Out of stock

Yoga y Mindfulness

Rated 0.00 out of 5 based on 0 customer reviews
0 valoraciones de clientes

15,0020,00 IVA incluído

Edad: 4 a 7 años

Lunes: 16,23 y 30 de noviembre

Edad: 8 a 12 años

Domingos: 8,15,22 y 29 de noviembre

Por favor, introduzca un nombre de participante válido
Por favor introduzca la edad del asistente
Limpiar

Descripción

YOGA Y MINDFULNESS

A través del yoga y el mindfulness, los niños y las niñas ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas muy evidentes en la sociedad actual. Esta actividad  les ayudará en su camino hacia el dominio físico y psíquico.

Objetivos: 

  • Aprender a encontrar equilibrio entre el cuerpo y la mente, favoreciendo la salud física y mental.
  • Mejorar el desarrollo de la atención, concentración, imaginación y memoria.
  • Elevar la autoestima y armonizar la personalidad mediante dinámicas y juegos.
  • Proporcionar herramientas con las que aprendan a relajarse y a hacer frente al estrés.

Contenidos:

  • Metodología respiratoria (Pranayama) Aplicación de técnicas esenciales adecuadas a cada edad.
  • Posturas en movimiento (Karanas) y estáticas (ásanas) con pequeñas y sencillas coreografías.
  • Actividades de liberación de tensiones, métodos de concentración mental y técnicas de la risa como terapias relajantes.

Información adicional

Días

Lunes 18:00-18:55 horas, Domingos 10:00-10:55 horas

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Yoga y Mindfulness”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

También te recomendamos…